自営業者録
ゆがみを治せば元気になれる！
ゆがみを治せばエネルギッシュになれる！
ゆがみを治せば悪いものもスルリと出て行く。
ゆがみを治して美しくなろう！
これこそが不定愁訴に10年苦しんだJGの出した結論！
「体の歪みが不調の原因」
うっすらと気付いている人、この事に共感できる人も今の時代多くなってきた。
難しく考える必要はない！ 医学の知識も必要ない！
ちゃんと栄養を入れて、それを消化・エネルギーに変えて、そしていらないものを出していく。
シンプルに体の流れをよくして歪みや強張りを改善していこう！
難しく考えるより意識して取り組もう！やってみよう！
ということで、JGがやっている簡単毎日できる体の歪みとりの一つを紹介します。
トイレで出来る骨盤歪み取り
ゆがみを改善するためにもっとも大切なことは2つ！
まず、自分が歪んでいることに気付くこと。そして、それを根気よく元に戻していくこと。
キーワードは簡単！忘れない！短時間！
日頃の習慣や毎日やることに引っ付けて行えることをどんどん取り入れましょう！
今回はトイレ編！
まず気付くことから
- 洋式便所に真っ直ぐ座ってみてください。
- そして、おしりからひざ小僧までの足の長さを比べてみてください。
- ちゃんと揃えて同じ長さなら問題なし。 どちらかが長かったり短いと骨盤が歪んでいるサイン。
気付くだけでも半分はクリア！ 後は意識して毎日少しずつ改善。
どうやって治すの？
ひざ小僧の位置を合わせながら骨盤を前後させていく。
こうかな？こうかな？ってやっていくことで少しずつ他の個所の歪みにも気づいてくる。
自分の体がこんな風に歪んでいるんだなって「認識」することが大切。
治そうとするのではなく意識する。繰り返す事でじっくりと自分の体と心にやさしく丁寧に教えていく感じ。
今まで意識できなかったことに意識を向けれるようになってきたらいい感じ！その調子です！
人間の不思議で繰り返すことで無意識が調整するようになってくるんです。
注意点がひとつ。 便器からはみださないようにタイミングには気を付けてくださいね。
以上。 簡単だからと軽視しないでください。
簡単だからいいのです。 簡単だからすぐ試せる。 絶対にトイレには行くので思い出せる。
ぜひ次回のトイレで意識してみてください。
歪みを治してエネルギッシュに毎日過ごしたいですね！
少しずつ一緒に改善、良くなって行きましょう！
今日も一日お疲れ様でした。
